Shaambada Dulsaarka
◎ Isku darka qani ah:
Isku darka qaabab iyo midabyo kasta, oo dhammaystiran oo leh jeexid hal mar ah oo loogu talagalay qaabeynta guud.
◎ Waara oo waara:
Isticmaalka midabada aan dabiiciga ahayn, midabku waa mid adag oo waara, leh iska caabin UV oo wanaagsan, oo ku habboon heerkulka adag iyo isbeddelka, qoyaanka iyo xaaladaha kale ee cimilada ee adduunka oo dhan.
◎ Xoog cadaadis iyo dabacsanaan leh:
Xoog cufan oo wanaagsan, xoog dabacsanaan, iska caabbinta silbashada iyo xirashada, naqshadeynta farshaxan si gaar ah ayaa loo habeyn karaa.
◎ Saliida ceymiska, biyuhu-ilaalinta, iyo silbashooyinka lidka ku ah:
Saliidda ceymiska, biyuhu-ilaalinta, iyo silbashooyinka lidka ku ah, oo aan lahayn dillaac, diiray, ama libdhaysan dusha sare.